• Kurse finden
    • select

Einführung in Autogenes Training

Beginn: 05. September 2019

"Einführung in Autogenes Training"

Das „Autogene Training (AT)“ und Muskelentspannung ist ein bekanntes und erwiesenermaßen effektives Verfahren zur Entspannung und Wohlbefinden, das bei vielfältigen körperlichen und seelischen Beschwerden eingesetzt werden kann. Es hilft, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen.
In den Trainingseinheiten lernen Sie die Grundlagen des Autogenen Trainings und der Muskelentspannung kennen und anwenden.

Bitte achten Sie auf bequeme (Sport-)Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke sowie ein Kissen und warme Socken mit.
Bitte evtl. vorher ärztlichen Rat einholen!
Dieser Kurs ist als Präventionskurs der Krankenkassen durch die Dozentin anerkannt!

Anmeldung