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Yoga für Erwachsene / Familiy Yoga - für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr

Yoga mit Achtsamkeit (für Erwachsene)
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Achtsamkeits- und Meditationsübungen und auch die Bewegungsabläufe lassen sich für Einsteiger*innen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Dehnungs-, Konzentrations- und Entspannungsübungen zu mehr Kraft und Gelassenheit finden können.
Gut für - alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.
Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung.

Kurs-Nr 9503: Zur Anmeldung

 

Family Yoga -  - für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr
Schnupperkurs - Beginn: Do., 29.09.2022 von 09:30 - 10:30 Uhr im Propsteigemeindehaus (Familienraum), Meppen

Yoga kann Sie durch yogische Übungen während des ersten Lebensjahres ihres Kindes begleiten. Yoga verschafft Ihnen Ruhe und Ausgeglichenheit und schenkt Ihrem Körper Stärkung und Flexibilität. Während der Übungen bleibt das Kleine auf der Yogamatte nah bei der Mama/ dem Papa liegen oder erkundet den kindersicheren Raum.

Kurs-Nr. 21102: Zur Anmeldung