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Yoga mit Achtsamkeit

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Achtsamkeits- und Meditationsübungen und auch die Bewegungsabläufe lassen sich für Einsteiger*innen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Dehnungs-, Konzentrations- und Entspannungsübungen zu mehr Kraft und Gelassenheit finden können.
Gut für - alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.
Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort
    • 1
    • Donnerstag, 29. September 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    1 Donnerstag 29. September 2022 08:15 – 09:15 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 06. Oktober 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    2 Donnerstag 06. Oktober 2022 08:15 – 09:15 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 13. Oktober 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    3 Donnerstag 13. Oktober 2022 08:15 – 09:15 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 20. Oktober 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    4 Donnerstag 20. Oktober 2022 08:15 – 09:15 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    5 Donnerstag 27. Oktober 2022 08:15 – 09:15 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 03. November 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    6 Donnerstag 03. November 2022 08:15 – 09:15 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    7 Donnerstag 10. November 2022 08:15 – 09:15 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    8 Donnerstag 17. November 2022 08:15 – 09:15 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    9 Donnerstag 24. November 2022 08:15 – 09:15 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    10 Donnerstag 01. Dezember 2022 08:15 – 09:15 Uhr
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Achtsamkeits- und Meditationsübungen und auch die Bewegungsabläufe lassen sich für Einsteiger*innen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Dehnungs-, Konzentrations- und Entspannungsübungen zu mehr Kraft und Gelassenheit finden können.
Gut für - alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.
Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung.