Neue Kurse: Wirbelsäulensport und Rückenschule
Gelenk- und wirbelsäulenschonende Gymnastik fördert den Muskelaufbau und beugt Haltungsschäden, z.B. durch Konditionstraining, Dehnübungen, Entspannungsübungen vor. Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen.
Bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke mitbringen.